こんにちは。作業療法士の加藤（♀）です。

最近急に暖かくなりましたね。桜も一気に咲いて、もう散り始めているところもありますね。

すぐに終わってしまいそうな勢いに、みなさん我先にとお花見に行かれているようです＾＾。

私も昨晩、墨俣一夜城の夜桜見物に行ってきました。

日中暑いくらいだったので軽装で行ったら、風も強く寒くて寒くて、、、、(>_<)

混雑していたのもあり、さっさと夜店で買い物してすぐに退散しました。。。。

みなさん気温差にはお気を付け下さい(笑)。

さて、日本人の大好きなサクラ。

 

 

桜の花から出るクマリンという匂い物質は、抗菌作用、リラックス効果をはじめとして、鎮静作用、血圧低下作用、咳止め作用、二日酔い防止作用なども期待できるそうです！！

しかし通常の花や葉からは嗅ぐことがなかなかできないようで、桜餅など、葉や花の塩漬けにすると香が強まるようです。

また、桜の木は、フィトンチッドという香気成分を発し、この物質には殺菌作用があり、桜の木は、フィトンチッドを分泌することで、カビや病原菌から自分自身を守っているのだとか。

この物質を人間が吸い込むと、脳のGABAA受容体というものの応答を強め、興奮などが抑制され精神が安定し、リラックス効果もあるそう！

 

様々な効能もある桜。

桜餅を食べながら、桜の下を散策してみるとより効果的かもしれません^^

残りわずかなお花見シーズン、ぜひ四季を感じ、楽しんでくださいね！