みなさんこんにちは。理学療法士の岡島です。

ケアマネさんやご家族の方から，自主トレの指導の依頼をよく頂きます。
実は，お伝えするだけであればとても簡単です。
だ・け・で・あれば…。
我々は，運動処方のプロフェッショナルです。
その方に合った適切な運動の種類・頻度・回数などを事細かに設定しお伝え出来ます。

大切なことは，伝えることではなくて，続けてもらうことなんです！

人間１，２回程度であればやれるものです。
しかし，継続が出来ないものなのです。
例外として，黙々と日々の練習を欠かさずに行われる方もいらっしゃいます。
感心するとともに，頭がさがります。

皆がそうであれば良いのですが，人はそんなに強くありません。

このブログを御覧になっている方でも，思い当たることはあるのではないでしょうか。
ダイエットのための毎日の運動，
学生時代の日々の学習，
資格試験のための勉強…
数えればキリがないです。
毎日やることが大切だって分かってはいますが，どうにも，こうにも続かない。

我々ができることはまだあるはず・・・。
ということで，ＧＫの訪問看護ステーションでは，手を変え品を変え，工夫をしていきます。

誰でも理解できる図にして，ご家族に手伝っていただいたり，
毎日のチェック表を作製し，日々向き合うようにしてもらったり，
具体的な目標と期日を話し合い，毎回それをお伝えし，モチベーションの維持に努めたり‥。

まだまだ工夫ができるのではと考えています。
日々の微調整，これからもずっとずっと続けていくことでしょう。