こんにちは。ＧＫ看護師の角川です。

 

前回の”保湿の必要性”に引き続き、皮膚の感想についてお伝えします。

 

 

ドライスキンを招く要因（例）

その１：熱いお湯

肌の油分をとりすぎてしまいます。ぬるめのお湯（39度前後）にゆっくり浸かることが望ましいです。

 

 

その２：ゴシゴシ洗いすぎ！？

ナイロンタオル等でゴシゴシこすってしまうと、皮脂を取りすぎてしまったり、皮膚表面を傷つけてしまいます。

皮膚表面の汚れは泡でなでるだけでも十分落とせます。

 

 

その３：年齢によるもの

加齢とともに皮脂の分泌量が減少します。身体の水分量も減少します。これは必然的なものであるので、保湿をして補いましょう。

 

他にもさまざまな要因がありますが、入浴方法を工夫し、保湿することで改善できる部分は大きいです。

39度のお風呂はぬるく感じてしまいますが、乾燥にお悩みであれば試してみてください。