みなさんこんにちは。

管理者の久保田です。

 

先日武藤が「腹筋女子」としての活動を報告していましたが、

それを読んで、私も負けてられない！と思い、

こんなものを用意しました。

いや、実際は友人に借りたんですけどね（^^）

 

じゃーん！

 

ご存知ですか？

少し前に流行った、TRFのダンスDVDです。

振付を覚えれるだけでなく、全身を引き締めてくれるこの優れもの。

夏ももう終わりに向かっていますが、

ビシッと全身を引き締めたいと思います！！

 

適度な運動は体だけでなく、心にも良いと言われています。

もやもやっとした心を、運動で明るく変えてしまいましょう！