こんにちは。作業療法士の加藤（♀）です。

今朝、TVで「おとなまき」というのを紹介していました。

これです↓

ミイラではありません、笑。ちょっとビジュアル的にホラーな感じもしますが＾＾；

集団になるともっと、、、、

ちょっと怖いです。。。

でも！そのビジュアルのせいか、海外でも紹介されているそうです！

これは宗教とかでもなく、ミイラ修行でもなく、京都トコ会館の会館長である渡部信子さんが

育児をする女性の肩こりや腰痛などの悩みを解決するために考案された、新感覚、画期的なエクササイズ

なのだそうです。

この方、助産師さんで、もとは赤ちゃんの「スワドリング」「おひなまき」を元に考案されたもの。

スワドリングとは、

赤ちゃんをタオルなどの布でくるんで手足を制限することによって、赤ちゃんの夜泣きの原因であるモロー反射という睡眠中の突発的な動作を抑え、ぐっすり寝かせる

というもの。あまり馴染みのない方もいるかもしれませんが、私は、娘が赤ちゃんのとき、よくやっていました。

おひなまき用のおくるみがあって、それに包んで抱っこすると赤ちゃんも落ち着き、また、ころんとした形になるのですごく抱っこしやすかったです！

くるむことで反射を抑える効果もありますが、ちょっとした締め付け感が子宮につつまれたような安心感があるとも言われています。

私も実際に、「子宮内胎児体験」というのもがあり、布の大きな袋の中にまるまって入って、まわりからさすってもらったりゆらゆらしてもらったりしたことがあったのですが、ほんとに気持ち良かったのを思い出します！赤ちゃんも大人も同じですね＾＾

きっとそのリラックス効果で、「おとなまき」は話題になっているんじゃないかな、と思います。

これによる腰痛などの改善とかは、ちょっと「？」ですが、、、、

リラックス効果はあると思いますので、興味ある方はお試しください＾＾

（ただし部屋で一人でやっていて、誰かが来たら事件に巻き込まれたかと大騒ぎされそうなのでご注意を、笑）