こんにちは。ＧＫ看護師の角川です。

 

東海地方も梅雨が明けました。

 

今日も晴天です。

 

洗濯物も良く乾きますね♪

 

 

 

 

しかし！！！

 

 

 

 

 

気になるのが紫外線ですよね。

 

紫外線は殺菌作用やビタミンDの合成など、人体にとっては必要なものです。

 

ただ、紫外線の、量が過剰になると逆に悪影響を及ぼすものです。

 

実は、白内障もそのひとつで、白内障の20%は紫外線が原因で起こることがわかっているのです。

以下　紫外線対策とＵＶケア徹底ガイド　参考・引用http://www.uvcare1.com/2010/08/post-9.html

 

目の中には、水晶体というレンズの役割をするものがあって、

 

目に入ってきた紫外線は水晶体で吸収されます。

 

水晶体はタンパク質と水分でできていて、

 

長年紫外線を浴びていると、

 

タンパク質の変性が起きて濁ってきてしまう、

 

これが白内障になるというわけです。

 

白内障の原因には、

 

怪我、遺伝、病気、加齢など不可逆的な要因もありますが、

 

紫外線は受ける量を減らすことができますね。

 

 

つばの広い帽子にサングラス。

 

 

見た目はちょっと怪しいかもしれませんが、立派な健康維持のための方法です!!