こんにちは。看護師の武藤です。

 

暑い日が続いていますね。熱中症患者も増えているようです。

 

そんな中、注目を集めているのが「経口補水液」です。

 

「OS-1」などが有名ですが、点滴をヒントに考案された飲料といえば、「ポカリスエット」があります。何が違うのでしょうか？

 

OS-1は？

「軽度から中等度の脱水状態の方の水や電解質を補給・維持するのに適した経口補水液です。消費者庁による『特別用途食品個別評価型病者用食品』の表示許可を受けています。感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐（おうと）・発熱を伴う脱水状態、高齢者の食事量不足による脱水状態、過度の発汗による脱水状態などに適しています」

 

ポカリスエットは？

 

「ポカリスエットは、清涼飲料として日常生活の中で発汗などにより失われる水分と電解質を速やかに補給する飲料です。なので、ナトリウムやカリウム、マグネシウムなどの電解質は、汗の成分に近い組成となっています。運動の後やお風呂上がり、乾燥した室内で水分と電解質が失われたときなどに適しています」

 

健常時にはポカリスエット、脱水状態時や脱水状態が懸念される時にはOS-1と使い分けるとよいですね。

 

また、このOS-1、その時の身体の状態によって、味の違いがあるそうです。

 

健康な人がのむと、”しょっぱく”感じ、隠れ脱水症状の人が飲むと”無味”または”甘く”感じるそう。

 

自分の体の状態を知る一つの目安になるかもしれませんね。